Motywuję do ćwiczeń i pokazuję mój sportowy świat.
  • Przepis na ciastka amarantusowe

    Nie masz pomysłu co podać do kawy w niedzielne po południe, kiedy dowiadujesz się, że za chwilę przyjdą do Ciebie goście? Oto pomysł na przepyszne, słodziutkie ciastka amarantusowe, wykonane ze zdrowych składników. Czas przygotowanie jest bardzo krótki. Wszystko powinno zająć Ci do 30 min, a efekt będzie niesamowity!

  • Chleb z płatkami owsianymi

    Często zdarza Wam się nie mieć ochoty wyjść na zakupy, bo za oknem pogoda nie rozpieszcza? Właśnie zbliża się taki okres! Mam dla Was pomysł na zabicie czasu i przygotowanie w zaciszu swojego mieszkania chleb z płatkami owsianymi! Jest zdrowy i łatwy w przygotowaniu!

  • Biały zabójca

    Kim właściwie jest biały zabójca? Morderca zazwyczaj się kojarzy z ciemnymi kolorami, głównie czernią. Ten jednak jest inny. Inny, bo zabija po cichu czasami bez naszej świadomości. Za chwilę zdradzę Ci kim on jest i jak się ustrzedz przed nim

  • Jak być fit?

    Ostatnimi czasy obserwuję wzrastający trend, aby być fit. Coraz bardziej popularne są hashtagi #fit #fitgirl #fitboy itd, na facebook’u znajdziesz coraz więcej stron typu płaski brzuch, fit motywacja, fit przepisy, odgrom grup wspracia, na których można uzyskać informacje od bardziej doświadczonych osób, szukać wsparcia, motywacji, czy też dzielić się swoimi przemianami.

  • Co zobaczyliśmy w Tatrach?

    Pogoda, nie dopisiwała od samego początku tak jakbyśmy chcieli. Trzeba było wymyślać wędrówki po mieście i jaskiniach dla zabicia czasu. Kosztem tego – nie zobaczyliśmy wszystkiego, co byśmy chcieli. Gdzie naszym zdaniem warto się udać podczas wycieczki w Tatrach? Przygotowaliśmy ranking 5 najpiękniejszych miejsc, które zobaczyliśmy.

  • Jaskinia Mroźna, Smocza Jama, czyli słów kilka o jaskiniach w Zakopanem

    Jaskinia Mroźna, Smocza Jama to tylko dwie z sześciu dostępnych jaskiń w Zakopanem. Podczas jednego z pochmurnych dni z obfitymi opadami deszczu, kiedy nie mieliśmy już pomysłu co zrobić na pomoc przyszło nam Google. Wpisaliśmy „Zakopane, gdy pada”. I co nam polecił? JASKINIE! Nasz cel – ZDOBYĆ WSZYSTKIE.